После родов

 После того как закончатся все переживания и вы окажетесь дома с новорожденным ребенком, у вас обязательно возникнет проблема — как организовать свой день так, чтобы все успевать? Одинокой маме, конечно, будет тяжело справляться и с постоянно требующим внимания младенцем, и с пеленками и с домашними делами, поэтому необходимо распределить все дела по приоритетам.

 

Во-первых, самое главное в этот период — спокойствие и здоровье вашего малыша и ваши. То есть вы должны хорошо питаться, высыпаться, гулять. Уборка квартиры, работа, отношения с окружающими, чужие проблемы — все это должно быть на втором месте. Помните, что в первые месяцы своей жизни ваш малыш целиком зависит от вас и то, как вы себя чувствуете, отражается и на его здоровье. От того, как и что вы едите и пьете, зависит и питание ребенка, а ваше состояние — нервное или наоборот, спокойное, влияет на поведение малыша.

В первые месяцы после родов главная ошибка одиноких матерей — это зацикливание на ребенке, полное растворение в нем. Не делайте этого! Да, сейчас вы необходимы своему малышу как никогда, но, привыкнув жить только его интересами, впоследствии вам будет очень трудно переключиться, и вы станете чрезмерно опекать ребенка даже когда ему потребуется больше независимости.

Подумайте над тем, что излишний альтруизм вреден не только вам, но и вашему ребенку, ведь здоровая, жизнерадостная и деятельная мать куда полезнее для малыша, чем несчастная, измученная и цепляющаяся за него. Помните вы крыша и опора для вашего ребенка. Даже если вам трудно, нужно смотреть на жизнь более оптимистично, это позволит и ребенку вырасти более уверенным в себе.

С первых недель жизни вдвоем с ребенком постарайтесь до минимума сократить бытовые трудности — купите или возьмите у знакомых удобное устройство для подогрева бутылочек, удобный рюкзачок-кенгуру для переноски малыша. Если есть возможность, обязательно приобретите автоматическую стиральную машину, это позволит практически полностью решить проблему стирки детских вещей и сэкономит массу времени и сил.