Подготовка к появлению малыша

 Если вы работаете, предупредите начальника, чтобы он не давал вам дополнительных заданий, не задерживал допоздна, сообщите коллегам — это поможет вам создать вокруг себя более спокойную обстановку и обрести уверенность.

 

Любая мать, а мать-одиночка особенно, хочет обеспечить будущему ребенку стабильность и материальное благополучие. Это понятно, но стараться побольше заработать во время беременности — не самое лучшее решение. Обеспечить ребенка на несколько лет вперед вы, возможно и сумеете, но с огромным риском не только для своего, но и для его здоровья. Работая на износ во время беременности вы впоследствии можете потратить гораздо больше денег на лечение неврозов, депрессий и других заболеваний, чем заработаете.

Постарайтесь не изматывать себя, а больше внимания уделяйте прогулкам, правильному питанию, организации режима дня. Если есть возможность, договоритесь с начальником о сокращении рабочего дня для вас, хотя бы в порядке исключения, попробуйте по-другому распределить обязанности, не только на работе, но и дома. Если нагрузок будет меньше и вы не будете по вечерам валиться с ног, то и предстоящие трудности не будет казаться вам такими страшными, вы станете более позитивно смотреть на многие вещи.

Готовясь к появлению на свет ребенка, заранее позаботьтесь о том, где и как вы будете рожать. Найдите хороший роддом, знакомого врача, за несколько месяцев до того, как придет время родов, это позволит вам успокоиться и исключить еще одну причину для беспокойства. Хорошо, если у вас есть возможность записаться на курсы подготовки к родам — нередко там делают скидки одиноким мамам. Курсы не только помогут вам справиться с волнением, но придадут уверенности, так как вы будете находиться среди таких же женщин, присутствие которых будет морально поддерживать вас.

Подготовьте для малыша помещение, купите кроватку, коляску, посуду, позаботьтесь о приданом — ведь когда вы будете в роддоме, этим некому будет заняться. Если у вас нет возможности купить все новое, возьмите вещи у друзей, у которых есть подросшие дети. Не стесняйтесь попросить, чаще всего родителям 2-3-летних малышей все равно некуда деть стульчики, коляски и одежду и они с радостью отдадут их вам.

Незадолго до родов договоритесь с друзьями или родственниками, чтобы они передавали вам в роддом необходимые вещи, составьте список продуктов, которые вам нельзя, постарайтесь заранее договориться, чтобы вас встретили в день выписки на машине.